Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan
oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat
juga variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki
dua orang pemain.
Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama
Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang
Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama
William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke,
Massachusetts (Amerika Serikat). Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball
(bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan
pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896
tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical
Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of
Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan
meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di
stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA,
Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani.
Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim
beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa
permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di
luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu,
permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah
pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari
permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang
tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).
Lapangan
Permainan
Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9x18 meter.
Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah
(sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5cm.
Bola
Bola voli memiliki keliling lingkaran 65- 67 cm,
dengan berat 260-280 gram.
Net
Ukuran tinggi net putra 2,34 meter dan untuk puteri
2,24 meter.
Suasana permainan
bola voli
Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing
terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih
dahulu. Dalam sebuah tim terdapat 4 peran penting, yaitu :
· tosser (setter)
atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada
rekan-rekannya untuk mengatur jalannya permainan.
·
spiker (smash)
bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan.
· Libero adalah
pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash
bola ke seberang net.
· defender (pemain
bertahan) adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.
Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima,
terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus
memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya
itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang
permainan.
Aturan Permainan dari bola voli adalah :
1.
Jika pihak musuh
bisa memasukkan bola kedalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh
mendapatkan nilai.
2.
Serve yang kita
lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka
musuh akan mendapat nilai.
Sistem pertandingan
· Sistem pertandingan menggunakan
sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam
2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.
· Setiap tim terdiri dari 10 pemain
meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan.
·
Pergantian pemain inti dan
cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
·
Pertandingan tidak akan ditunda
apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang
olahraga yang lain.
·
Jumlah pemain minimum yang boleh
bermain di lapangan adalah 4 orang.
·
Apabila di lapangan terdapat
kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah.
· Setiap pertandingan berlangsung 3
babak (best of three), kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka
babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.
·
Sistem hitungan yang digunakan
adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan
ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan
memenangi pertandingan.
·
Kemenangan dalam pertandingan
penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai
sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka
pada tiap-tiap set yang dimainkan.
Kesalahan meliputi:
·
Pemain menyentuh net atau
melewati garis batas tengah lapangan lawan.
·
Tidak boleh melempar ataupun
menangkap bola. Bola voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan.
· Bola yang dipantulkan keluar dari
lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan.
· Pada saat servis bola yang
melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu juga sebaliknya
penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi
lawan.
·
Seluruh pemain harus berada di
dalam lapangan pada saat serve dilakukan.
·
Pemain melakukan spike di atas
lapangan lawan.
·
Seluruh bagian tubuh legal untuk
memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.
· Para pemain dan lawan mengenai
net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults.
- Setiap team diwajibkan
bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Dan apabila
dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah
boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka
13.
- Time out dilakukan hanya 1
kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.
- Diluar dari aturan yang
tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan internasional.
Teknis dasar bermain Bola voli
v Servis
Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan
atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu
yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis
tangan atas. Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis, floating dan
cekis.
1.
servis tangan bawah
1.
mula-mula pemain berdiri di petak
servis dengan kaki kiri lebih ke depan dari kaki kanan.
2.
bola dipegang dengan tangan kiri
3.
bola dilambungkan tidak terlalu
tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang
4.
setelah bola kira-kira setinggi
pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk memukul bola
5.
telapak tangan menghadap bola dan
tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna,tangan dapat pula
menggenggam.
2.
tennis servis
1.
sikap persiapan dimulai dengan
mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua lutut agak rendah
2.
tangan kiri dan kanan
bersama-sama memegang bola,tangan kiri menyangga bola,tangan kanan di atas
bola.
3.
bola dilambungkan dengan tangan
kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala
4.
tangan kanan ditarik ke belakang
atas kepala,menghadap depan
5.
lakukan gerakan seperti mensmesh
bola,perhatian terpusat pada bola
6.
lecutan tangan diperlukan pada
saat perkenaan bola.
3.
floating servis
1.
posisi kaki sama seperti tennis servis
2.
tangan kiri memegang bola dan
tangan kanan di samping setinggi pelipis
3.
dengan tangan kiri bola di
lambungkan sedikit ke samping kanan tidak terlalu tinggi
4.
setelah bola melambung keatas
setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola.
5.
pukulan float dapat dilakukan
dengan beberapa cara:
1. dengan tumit tangan
2. dengan tangan, dimana ibu jari dilipat ke dalam dan menempel pada
telapak tangan
3. memukul dengan tangan tergenggam.
4.
cekis
1.
sikap permulaan dengan mengambil
sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat ke jaring.
2.
bola dipegang tangan kiri dan
kanan.
3.
saat bola dilambungkan, badan
diliukkan sedikit ke belakang dan lutut ditekuk
4.
kedua tangan dijulurkan ke arah
samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola.
5.
bola dilambung ke atas kepala
dengan kedua belah tangan.
6.
setelah bola lepas, tangan kanan
ditarik ke samping kanan bawah, liukkan badan ke kanan.
7.
berat badan ada di kaki
kanan,telapak tangan menghadap keatas
8.
setelah bola ada pada jangkauan
tangan,secepatnya bersama sama lengan,liukkan badan ke samping kiri
9.
perkenaan bola bagian bawah
belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan.
Service ada beberapa macam:
· Service atas adalah service
dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat
untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.
· Service bawah adalah service
dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang
memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan
tangan dari bawah.
· Service mengapung adalah service
atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung
adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu
tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan
ayunan yang sangat pendek.
Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain :
·
Sikap badan dan pandangan.
·
Lambung keatas harus sesuai
dengan kebutuhan.
·
Saat kapan harus memukul bola.
v Passing
Ø Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)
·
Sikap badan jongkok, lutut agak
ditekuk.
·
Tangan dirapatkan, satu dengan
yang lain dirapatkan.
·
Gerakan tangan disesuaikan dengan
keras/lemahnya kecepatan bola.
Ø Passing Ke atas (Pukulan/pengambilan tangan ke atas)
·
Sikap badan jongkok, lutut agak
ditekuk.
·
Badan sedikit condong kemuka,
siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
·
Ibu jari dan jari saling
berdekatan membentuk segitiga.
·
Penyentuhan pada semua jari-jari
dan gerakannya meluruskan kedua tangan
·
Menggunakan gerakan kaki untuk
menambah power
v Smash (spike)
Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas
jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu
memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan.
Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan
sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan
permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006,23).
Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu
pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian
atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila
pukulan bola lebih tinggi berada di atas net , maka bola dapat dipukul tajam ke
bawah .” (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash
adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau
dikembalikan . “ (2003 : 143 ) . Spike adalah merupakan bentuk serangan
yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu
tim dalam permainan voli . Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa
Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif
sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya
mematikan ke daerah lawan. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes
smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash.
v Membendung
(blocking)
Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola
yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah:
·
Jongkok, bersiap untuk melompat.
·
Lompat dengan kedua tangan rapat
dan lurus ke atas.
· Saat mendarat hendaknya langsung
menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian
melakukan block.
Block ada dua macam. 1. block tunggal 2. block ganda Block tunggal
adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain Block ganda adalah
membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih.Hal yang harus
diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah
kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan waktu lompatan dan arah
pergerakan bola.
Kedudukan
pemain (posisi pemain)
Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan/di daerahnya
masing-masing dalam 2 deret ke samping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret
ada di belakang. Pemain nomor satu dinamakan server, pemain kedua dinamakan spiker, pemain
ketiga dinamakan set upper atau tosser, pemain
nomor empat dinamakan blocker, pemain
nomor lima dan enam dinamakan libero
sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli